當食物太鹹，往往都是認為配飯或是喝湯就好，這樣雖然能夠減少鹹味，但我們應該要注意的是食物的含鈉量，這往往造成高血壓不易控制~~~
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【一分鐘看營養】
希望藉由一分鐘的時間，提供大家一些簡單的小常識，提高大家對食品營養的認知及興趣。
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【認識均衡飲食】
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